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怎么哄小寶寶入睡
臺州貝好嬰童用品有限公司

       新生兒的睡眠周期很短,最少一個小時就會醒一次。如果在這個周期之內醒的話,寶寶就很難再次入睡了;在寶寶沒有熟睡的情況下就將他/她放在床上,寶寶一般都會哭醒;寶寶從淺睡到熟睡所需要的時間要比成人多得多。

怎么哄寶寶入睡

  寶寶需要睡在硬硬平平的床墊上,太松軟反而不好。要仔細確認床墊與床板之間,或者床墊與墻壁之間的縫隙會不會夾到寶寶,還要做好防止寶寶從床上滾下摔傷的防范措施。

  拿走所有妨礙寶寶臉部周圍空氣流通的物品。另外,如果擔心寶寶被厚厚的被子壓著喘不過氣來,可以讓寶寶穿著厚厚的睡衣,蓋上薄薄的小被子就好。據研究顯示,如果寶寶呼吸不到新鮮的空氣,會增加患嬰兒猝死綜合征(SIDS)的概率。

  要讓寶寶保持溫暖,但不能太熱。要謹記如果寶寶和媽媽一起貼身睡的話,可能會因為媽媽的體溫而過熱哦?梢酝ㄟ^查看寶寶的脖子后部或手心有沒有汗來確認寶寶是不是很熱。

  要多做讓寶寶養成健康睡眠習慣的練習。在明亮的空間中和寶寶一起玩耍,而在昏暗的環境下讓寶寶睡覺。當一天要結束前,為讓寶寶靜下心來,可以在一個較暗的房間里為寶寶做按摩、洗溫水澡。之后再抱著寶寶走動走動,或坐在搖椅里,再或抱著寶寶喂奶,最后讓寶寶安靜地入睡。

  創造一個溫馨幽靜的環境。寶寶睡意來臨時,給他/她聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂,讓寶寶養成一放這類音樂就能入睡的好習慣。如果寶寶已經入睡,可以在家門口貼一張“請不要按門鈴”的便條。

  要讓寶寶明確知道白天是玩耍的時間,晚上才是睡覺的時間。半夜里喂奶時要把燈光調暗,并且不要講話。這樣的話,寶寶即使在半夜吃奶,也能感覺到馬上就是睡覺的時間了。


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